MAMÁ COACH

APRENDE A MANTENER SALUDABLE A TU FAMILIA SIN EXCESOS Y CON SENTIDO COMÚN

En este programa aprenderás a alimentar a tu familia. Aprende los principios básicos de la alimentación saludable. Olvídate de las modas, tendencias, restricciones y prohibiciones. Conoce los principios del balance y el sentido común de la alimentación.

Esto es todo lo que aprenderás

Sentido Común

Desarrolla tu sentido común para elegir alimentos adecuados para tu familia y para ti.

Creatividad

Aprende a crear recetas nuevas, ricas y saludables para disfrutar con tu familia

Balance

Come sin excesos. Aprende a balancear diversos tipos de alimentos para comer de todo.

Sí a la comida

Dile adiós a la restricción. Adiós a esas dietas que te limitan y no te dejan comer. Mantén la línea comiendo adecuadamente

¿Para quién es este curso?

  • Buscas información para mejorar tu estilo de vida

  • Te gusta cocinar sano, pero no tienes formación al respecto

  • Llevas un estilo de vida ajetreado y te gustaría tener tips para una alimentación saludable

  • Te encantaría aprender sobre el funcionamiento de tu cuerpo, tus hormonas y metabolismo

  • ​​Quieres cuidar la alimentación de tus hijos y familia para que rindan a su máximo potencial

  • ​Quieres soluciones sencillas y prácticas para alimentarte bien y rápido

  • ​Te sientes perdida entre la enorme cantidad de información, modas y tendencias

  • ​Sientes que todo es un desastre y quieres poner orden a tu vida y a tu salud

Si esto te ha pasado por la cabeza, entonces este curso es para ti

¿Cómo está diseñado este programa?

El programa Mamá Coach está dirigido y diseñado para mujeres con un nivel de consciencia o interés por mejorar su salud y la de su familia.

Aquellas mujeres que buscan aprender más sobre cómo brindar una mejor alimentación a su familia e hijos y, además, sentirse mejor.

Mira el primer módulo gratis

Módulo 1: La comida y tu relación con ella

-Qué es la comida (cuál es tu relación con la comida)

-Eres lo que comes (recorrido por el sistema digestivo)

​-El enemigo silencioso #1 -(síndrome de intestino permeable)

-​​10 % humano (nuestro microbioma)

Módulo 2: ¿Qué es una desintoxicación?

-El secreto para una vida saludable (Qué es el Indice glucémico)

-Cómo usar el concepto de indice glucémico en nuestro vivir diario

Módulo 3: Macro, Micronutrientes y Fitoquímicos. ¿Por qué son importantes?

-Macronutrientes. Dejar de contar Calorías (carbohidratos, proteínas, grasas)
-​​​Micronutrientes. Comenzar a contrar nutrientes.
-Fitoquímicos. La respuesta a un cuerpo saludable.

Módulo 4: Estrategias para preparar comida saludable

-Hacer de tu comida lo más natural posible

-Taller de lectura de Etiquetas. Cómo estar alertas sin volvernos maniáticas

​​-Cómo usar los macronutrientes de manera eficiente

​​-Hidratación y eliminación de toxinas

Módulo 5: Hormonas y nuestro metabolismo

-Hormonas

​-Hormonas sexuales

​​-Nuestro metabolismo

​​-Sistema Nervioso Central

Módulo 6:Diseño de alimentación para la familia

​-Loncheras Saludables

​-Alimentación para deportistas

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Qué piensan nuestras mamás

francys becerra

sashenka ballesteros

CAROLINA gonzález

ANA LUCÍA ARANGO

YIRA VERMENTON

SILVIA BUENAHORA

Conoce a Catalina Ariztizabal

Después de vivir una vida llena de estrés y malos hábitos alimenticios por estar metida en el mundo corporativo, he logrado mantener buenos hábitos de alimentación, ejercicio y un balance en mente, cuerpo y espíritu. Algo que además se lo he enseñado a mis hijos con maravillosos resultados tanto en salud, como en actitud hacia la vida, y desempeño académico.

Soy una enamorada de la cocina y de la búsqueda constante de recetas saludables y fáciles de preparar.

Amo dar conferencias, poder transmitirle a las personas herramientas sencillas para transformar su cuerpo, su salud, su vitalidad y su vida.

Soy co-Fundadora de ProsperiT International, un modelo de formación de hábitos y estilos de vida saludables, acompañado de desarrollo personal y de emprendimiento.

He desarrollado programas de salud y conferencias para personas y

empresas tales como:

– Desafío DETOX®

– Seminario de Bienestar (Nutrición y Salud) : Tu relación con la comida y Hábitos

– Seminario “Dime Dónde Acumulas Grasa y te Diré Cómo Están tus Hormonas”

– Seminario / Taller manejo del estrés

– Seminario Loncheras Saludables (para Mamás)

– Seminario Sistema digestivo y sus efectos en la salud (prevención enfermedades auto-inmunes y crónico degenerativas)

– Taller de Psicología Positiva y Prácticas Narrativas

También he desarrollado en conjunto con profesionales de la salud, el Programa DETOX Coach®, un programa donde te enseñamos habilidades de coaching aplicadas al bienestar, la alimentación y la desintoxicación, además de estilos de vida saludables.

Catalina ha colaborado con

¡No pierdas la Oportunidad!

Conviértete en una super Mamá, alimenta saludablemente a tu familia, come sin remordimientos y aprende las mejores recetas para rendir al máximo sin sacrificar tu tiempo.


Precio de lanzamiento USD $90

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